Heb jij dat ook: 

Je voelt je verdrietig of boos en je pakt wat te eten.

Je kunt gerust door blíjven eten.

Tijdens het ochtendritueel thuis, gris je snel de boterhammen voor op je werk mee. Ontbijt?! Geen tijd!!

Je sport veel, maar valt weinig af.

Jij (en je omgeving) ondervinden regelmatig hinder van je stemmingswisselingen.

Je hebt regelmatig last van zuurbranden, buikpijn en een opgeblazen gevoel.

Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar zonder goed resultaat op lange termijn… 

Je eet- en leefstijl heb je van huis-uit meegekregen, aangevuld met wat je jezelf hebt aangewend.

Maar: word je blij van je eetgewoonten? Ben je écht tevreden met wat je jezelf en je huisgenoten voorschotelt? En voel je je goed?

Hoor ik daar een “Mwahh.. Nee, niet echt”? 

Kies vandaag voor verandering als:

Je méér energie wilt hebben, waardoor je meer puf hebt voor de leuke, waardevolle momenten.

Jij je beter in je vel wilt voelen.

Je weer een gezellige en ontspannen sfeer in huis wilt.

Jij je lekker wilt voelen, met een normale stoelgang.

Je gewicht kwijt wilt.

Je lekker wilt blijven eten, zonder bakken met sla te moeten verorberen

Je meer wilt leren over verschillende soorten voedsel en het effect er van op je lichaam.

Je voelt dat het anders kan, maar je niet precies weet hóe.

Je bent op dit moment slechts een kleine stap verwijderd van die positieve verandering… 

 

Ik heb voor jou namelijk een compleet en persoonlijk online programma klaarliggen. Hierin krijg je informatie in zorgvuldig opgezette modules. In iedere module vind je een introductievideo, heldere theorie, praktische opdrachten en toelichting bij de theorie en bij de opdrachten, middels een video.

Daarnaast krijg je je eigen coach toegewezen. Bij deze coach kun je met je persoonlijke vragen terecht. De coach is er om jou te begeleiden en je feedback te geven. Zij heeft een speciale opleiding gevolgd en is hiervoor gecertificeerd. Dit houdt in dat de coach veel weet van uiteenlopende ziektebeelden, maar ook de strubbelingen die je tegen kunt komen en wat het allemaal met je doet. Ten slotte is zij er ook om je verder te loodsen als je zelf even vastloopt.

Je staat er dus niet alleen voor!

Mijn coach is vriendelijk en neemt de tijd voor me. Al na 5 weken van de RefleX Natuurlijk (w)eten maaltijden gegeten te hebben, merk ik een groot verschil in klachten: verminderde buikkrampen, verbeterde stoelgang, veel minder hoofdpijn, een gladdere huid etc. Ook aan te raden voor gewichtsverlies.

Nogmaals dank voor alles,

Groet,

LJ Brill

Gecertificeerd cursist RefleX Natuurlijk (w)eten

Meer energie

Meer in balans

Meer rust en genieten

OVER DE SCHRIJFSTER EN DOCENT

Celien van Dalen

Even kort voorstellen: ik ben Celien van Dalen, natuurgeneeskundig therapeut, auteur van het boek en het voedingsprogramma ‘RefleX Natuurlijk (w)eten’ en docent bij RefleX-cursussen. Rond het programma RefleX Natuurlijk (w)eten leid ik coaches op, zodat zij de kennis hiervan kunnen overbrengen aan de cliënten binnen hun eigen praktijk.

OVER DE SCHRIJFSTER EN DOCENT

Celien van Dalen

Even kort voorstellen: ik ben Celien van Dalen, natuurgeneeskundig therapeut, auteur van het boek en het voedingsprogramma ‘RefleX Natuurlijk (w)eten’ en docent bij RefleX-cursussen. Rond het programma RefleX Natuurlijk (w)eten leid ik coaches op, zodat zij de kennis hiervan kunnen overbrengen aan de cliënten binnen hun eigen praktijk.

Wat voeding voor jou kan betekenen kun jij zelf gaan ervaren

Ik kan je vertellen wat het voor mij heeft gedaan. Dat ik mij veel energieker voel. Eindelijk geen hoofdpijn en migraine meer heb. Geen buikklachten. En 23 kilo lichter ben geworden. Het is zó geweldig om niet meer onderuit op de bank te zitten, maar volop van een energiek leven te kunnen genieten! Ik heb geleerd dat voeding echt de energiefabriekjes in mijzelf activeert met alle positieve gevolgen van dien. Dat gun ik jou ook. Leren en weten dat je met voeding veel meer zelf kunt bepalen dan je ooit gerealiseerd had. Mijn leven is veel energieker, evenwichtiger, blijer geworden en dan ook compleet veranderd, waar ik alleen maar dankbaar voor kan zijn.

Honderden positieve ervaringen

Inmiddels hebben al honderden mensen soortgelijke ervaringen opgedaan met RefleX Natuurlijk (w)eten. Hoe mooi is het, dat ook jij straks kunt vertellen dat je je gezondheidsdoel hebt bereikt en je het leven steeds leuker gaat vinden…!

Voorloper van dit online programma

Voor alle mensen die de weg naar een optimale gezondheid en een beter gewicht willen inslaan, organiseerde ik altijd alleen (avond)cursussen over gezonde voeding. Omdat ik merkte dat het voor velen lastig is om zo’n soort cursus in te passen in de drukte van alledag én de reistijd een probleem kon zijn, heb ik dit online programma opgezet. Hierin krijg je mijn begeleiding middels video’s. Daarnaast krijg je je eigen RefleX-Natuurlijk-(w)eten-coach toegewezen.

Onze missie

Mijn passie en missie zijn gezondheid met natuurlijke zorg. Samen met de andere coaches van RefleX Natuurlijk (w)eten wil ik Nederland gezond(er) maken door goede voeding. Dat is een forse missie, ik weet het. Maar het kan, want de kracht van voeding is enorm!

Dit programma is voor jou als je meer energie wilt krijgen, vitaler wilt zijn of gewicht wilt verliezen.

Met gezonde groet,

Celien van Dalen
www.reflex-zwolle.nl

Dankzij de deskundigheid van mijn coach heb ik zicht gekregen op lichamelijke klachten waar ik geen grip op kreeg. Ik heb mijn balans weer teruggevonden!

Nogmaals dank voor alles,

Groet,

Marjolijn

Gecertificeerd cursist RefleX Natuurlijk (w)eten

9 doelen die andere cursisten hebben behaald met het programma:

 

  1. Bewuster eten en leven
  2. Regelmatiger en gezonder eten
  3. Kennis opdoen
  4. Afvallen
  5. Minder vermoeid zijn
  6. Fitter voelen
  7. Gezonde leefstijl
  8. Gezonde darmen
  9. Hormonen in balans

Veel duidelijke informatie en door tips handig toe te passen. Het heeft mij echt geholpen om mijn voedingspatroon aan te passen. Ook de recepten en suggesties voor maaltijden waren fijn en goed toe te passen. De behoefte om tussendoor te eten/ snoepen is veel minder geworden, waardoor het ook gemakkelijker was om me aan het voedingsadvies te houden (meestal).

Groet,

Anoniem (via enquête)

Gecertificeerd cursist RefleX Natuurlijk (w)eten

Wat je krijgt:

Levenslang toegang tot het complete Online Programma RefleX Natuurlijk (w)eten

Welkomstpakket per post met het boek "RefleX Natuurlijk (w)eten - Gezond(er) worden en afvallen" en je Wens-droom-doelenkaart

9 modules

6 bonuslessen

Persoonlijke opdrachten

Heldere uitleg in tekst en video

Persoonlijke begeleiding

Te volgen in je eigen tijd en op je eigen tempo

Certificaat bij voltooiing van het programma

Module 1:

Basisuitleg programma
Gluten, lactose en je darmen

Module 2:

Bewegen
Water en alcohol

Module 3:

Probiotische producten uit de supermarkt
E-nummers, Etiketten lezen en winkelen

Module 4:

Bloedsuikerspiegel
Respect-driehoek

Module 5:

Hoe eet jij?
Hoofd- of maaghonger?

Module 6:

Light-producten
MIR-methode

Module 7

Gezond eten binnen je gezin
Detox en leverontgifting

Module 8:

Vitamines en mineralen, Uit eten
Lichamelijke ongemakken
Stabilisatie

Module 9:

Moeilijke momenten, Superfoods,
Uitputtende voedingsmiddelen
Supplementen

 Bonusles 1

Slapeloosheid

Bonusles 2

Stress en voeding

 Bonusles 3

Leverontgifting en recepten hiervoor

Bonusles 4

Kinderen en gezonde voeding
Kinder (smoothie)recepten

 Bonusles 5

(H)eerlijke momenten smoothies

Bonusles 6

Detox voeding
Detox smoothie recepten

Module 1:

Basisuitleg programma
Gluten, lactose en je darmen

Module 2:

Bewegen
Water en alcohol

Module 3:

Probiotische producten uit de supermarkt
E-nummers
Etiketten lezen en winkelen

Module 4:

Bloedsuikerspiegel
Respect-driehoek

Module 5:

Hoe eet jij?
Hoofd- of maaghonger?

Module 6:

Light-producten
MIR-methode

Module 7

Gezond eten binnen je gezin
Detox en leverontgifting

Module 8:

Vitamines en mineralen
Uit eten
Lichamelijke ongemakken
Stabilisatie

Module 9:

Moeilijke momenten
Superfoods
Uitputtende voedingsmiddelen
Supplementen

 Bonusles 1

Slapeloosheid

Bonusles 2

Detox voeding
Detox smoothie recepten

 Bonusles 3

Leverontgifting en recepten hiervoor

Bonusles 5

Kinderen en gezonde voeding
Kinder (smoothie)recepten

Bonusles 5

(H)eerlijke momenten smoothies

Bonusles 6

Stress en voeding

Veelgestelde vragen:

Zijn producten gewoon bij de supermarkt verkrijgbaar?

Jazeker. Mijn doel was om een praktisch programma te maken. Doordat producten gewoon in de buurtsuper te koop zijn, is het programma laagdrempelig en toegankelijk voor meer mensen.

Kan mijn gezin meeëten?

Ja, dat kan zeker. Het is erg belangrijk om ook in de opvoeding aan kinderen mee te geven wat goede voeding is. Tevens wordt er in Module 7 en Bonusles 5 aandacht besteed aan voeding binnen het gezin en worden ideeën voor verschillende kinderrecepten gegeven.

Is er veel voorbereiding nodig voor het bereiden van gerechten?

Dit programma vraagt om een andere kijk naar eten. Natuurlijk wordt er ook meegedacht met drukke gezinnen en al hun activiteiten. Daarom geef ik diverse handvatten hoe je het koken en het (voor)bereiden van het eten het beste kunt aanpakken.

Hoe ziet het programma er inhoudelijk uit?

Ik kan je alvast een kijkje geven in de inhoudsopgave van het programma. De vormgeving is alvast een voorproefje van hoe het programma er uit ziet. De inhoudsopgave vind je hier.

Heb je nog vragen of twijfel je of dit programma wat voor jou is? Neem gerust contact op met Celien van Dalen, Natuurgeneeskundig therapeut en docent RefleX Natuurlijk (w)eten.

Email:

info@reflex-zwolle.nl

Telefoon

06-53945165